FAQ

To trening wykonywany na specjalnym urządzeniu – reformerze, który dzięki sprężynom wspiera lub zwiększa opór ćwiczeń. Pomaga wzmacniać całe ciało, poprawiać postawę i mobilność.

Przeciwwskazaniami mogą być m.in. świeże urazy, niektóre schorzenia ortopedyczne lub ciąża wysokiego ryzyka. W razie wątpliwości przed zajęciami pilatesu na reformerach warto skonsultować się z lekarzem.

Nasze zajęcia odbywają się w grupach na 10 nowoczesnych reformerach. Trening prowadzony jest pod okiem wykwalifikowanego Instruktora, a klimatyczna muzyka w tle nadaje całości energię do wykonywania ćwiczeń.

Standardowa sesja trwa 50 minut.

Wybierz wygodny strój sportowy niekrępujący ruchów oraz zabierz ze sobą skarpetki. Pilates na reformerach ćwiczy się bez obuwia sportowego. Torby i rzeczy osobiste bezpiecznie zostawisz w naszej szatni, a my zajmiemy się całą resztą.

Tak, Mimosa Pilates nie jest studiem wyłącznie dla kobiet. Pilates został stworzony przez mężczyznę jako doskonały trening ogólnorozwojowy bez względu na płeć.

Dbamy o Twój komfort i transparentność, dlatego nie wiążemy Cię skomplikowanymi zobowiązaniami. Umowę subskrypcyjną możesz wypowiedzieć w dowolnym momencie z zachowaniem 1-miesięcznego okresu wypowiedzenia z poziomu aplikacji eFitnessAPP lub logując się do Strefy Klienta na naszej stronie internetowej www.mimosapilates.pl.

Tak, nasze studio jest idealnym miejscem dla osób na każdym poziomie zaawansowania. Na pierwszy trening zapraszamy Cię 10-15min przed jego rozpoczęciem, a nasz Instruktor dopasuje maszynę do Twojego wzrostu oraz wyjaśni Ci zasady jego działania.

Może wspierać redukcję masy ciała poprzez wzmacnianie mięśni i poprawę metabolizmu, szczególnie w połączeniu z dietą.

Wszystko załatwisz szybko i wygodnie 24/7 za pośrednictwem bezpłatnej aplikacji mobilnej eFitnessAPP lub Strefy Klienta na naszej stronie www.mimosapilates.pl wybierąc studio, które Cię interesuje – Zalasewo lub Suchy Las.

Zdecydowanie tak, w Mimosa Pilates realizujemy pakiety treningów indywidualnych dla jednej lub dwóch osób (duo). Terminy sesji personalnych z Instruktorem dopasowujemy w pełni elastycznie do Twojego kalendarza.

Rezerwacji możesz dokonać samodzielnie w każdej chwili przez aplikację eFitness lub Strefę Klienta, nawet na minutę przed rozpoczęciem zajęć, o ile tylko są jeszcze wolne miejsca. Nasz grafik otwiera się na 7 dni do przodu, dlatego ze względu na ograniczoną liczbę miejsc na zajęciach polecamy planować jednak swoje ulubione treningi z wyprzedzeniem.

Nie ma takiej potrzeby, w Mimosa Pilates dbamy o Twoje nawodnienie i wygodę. Dla każdego naszego Klubowicza zapewniamy bezpłatną, świeżą wodę z owocami, która jest zawsze dostępna na terenie studia.